Заметки
| Главная » Статьи » Разное |
Купить велотренажер для дома в Москве
| Итак, Ваша цель занятий на велотренажере - похудеть, заняться жиросжиганием, сбросить лишний вес.
Помните, что прежде чем приступить к занятиям на велотренажере, обязательно пройдите медицинское обследование: выясните, на что способна ваша сердчено-сосудистая система, в каком ритме она сможет работать без сбоев, а следовательно - в каком ритме вы сможете наиболее эффективно использовать Ваш велотренажер. Для фитнес-клубов такое обследование - обычная и обязательная практика; однако многие лица, планирующие занятия дома, пренебрегают этим пунктом и пребывают в счастливом неведении, готовые к мировым рекордам по количеству ударов сердца в минуту, что, впрочем, может привести к плачевным последствиям. Ну и, конечно, нужна усидчивость и настоячивость в занятиях. А то получится как всегда: Купили 3 года назад. Сначала был азарт, потом он затух и теперь велотренажер используется как вешалка для одежды. Для начала, прежде чем купить велотренажер для дома в Москве, твердо усвойте главное: велотренажер предназначен для укрепления сердечяно-сосудистой системы, а не для её разрушения, и для достижения эффекта тренировки на велотренажрах должны носить ступенчатый, оптимальный характер. Соответственно и выбирайте такой тренажер, который позволяет дозировать нагрузку и следить за ней. Пусть этот совет станет лейтмотивом ваших тренировок на велотренажере. Вообще с любыми существенными нагрузками нужно быть осторожным. Это касается не только велотренажера. | |
| Категория: Разное | Добавил: ant (22.11.2011) | |
| Просмотров: 1655 |
| Всего комментариев: 0 | |